LOUiSE/ΓO∩!SE

Nörd som man är hänger jag envist med i alla bloggar och forum som är av intresse för mig, vad det än gäller för ämne. LCHF är ingen slump för mig, inget jag äter för att någon annan sagt det eller för att så många andra provar, det är något jag läste på om noggrannt innan jag började käka därefter för 1 ½ år sedan. Jag är inte av den typen som påbörjar något och frågar om hjälp, jag vill veta allt (helst ALLT) innan jag ger mig in i matchen. Kontrollfreaket i mig har nog mer än ett finger med i spelet här, men må då så vara. Dessutom, ska man käka LCHF numera måste man kunna ge svar på tal till alla kritiska åsikter man får höra. Tråkigt att man ska behöva försvara sig men det får man ta helt enkelt.
Iallafall.

På senare tid har det ploppat upp en massa om periodisk fasta i några av de bloggar jag följer, och det fångade genast mitt intresse. Att fasta var något jag gjorde massor av när jag hade det som värst med magen innan LCHF (då förvisso helt ofrivilligt). Dom som äter LCHF och är intresserade vet att allt handlar om att ge kroppen riktig mat, den mat vi människor är skapade för att äta. Sen finns det dom som använder lchf för att gå ner i vikt, bli kvitt eller lindra typ2 diabetes, slippa acne och andra hudåkommor, gallbesvär, sockerberoende, IBS och andra mag- tarmproblem, för att öka muskelmassa och minska fettmassa eller helt enkelt bara för att må bra och hålla sig frisk.

PF handlar om att ge kroppen riktig mat, på det sätt ("när var hur") vi människor är skapade för att äta. 3 matintag mellan kl 12 och 20, och däremellan 16 timmars fasta. Blir ingen större skillnad från hur jag äter nu, det enda är att plocka bort skjuta fram frukosten och käka 12/16/20. Ett av målen kommer nog bara vara nåt pyttelitet, ett ägg eller något annat mellanmåligt. Jag är bara nyfiken och vill prova, det sägs att det här dessutom är en bra metod att bli av med den där envisa fettet på magen som aldrig vill ge med sig, och det känns som en schysst bonus och sporre för mig. Allt träning i världen verkar inte få bort det.

Om PF bloggar bland andra Mariann och Åse ("56 kilo").