D-vitamin & träningskrämpor

Beställde D-vitamin (till riktigt bra pris) till mig och J som vi fick hem idag, har känt mig lite seg och orkeslös senaste månaden och med tanke på att jag för första gången ska jobba inomhus sommartid och dessutom nästan hela sommaren känns det vettigt med extra solvitamin även den här tiden på året. Har inte käkat extra D-vitamin tillsammans med lchf tidigare eftersom apotekets varianter är alldeles för klena så det ska bli lite spännande att se om man känner nån skillnad.

På tal om seg, jag gjorde mitt klassiska smarta misstag att gå på skivstång i söndags, har ju inte gått på ett halvår minst (orkade inte komma igång efter alla infektioner i vintras), så idag är träningsvärken i rumpa och lår som finast. Jobbade tolv timmar igår och tur var väl det för det hjälper verkligen att röra på sig när man ska till att få träningsvärk ^^ Dag två och tre är den ju som värst och det är inget undantag den här gången. Första året jag tränade på friskis gick jag på skivstång 1-2 gånger i veckan varvat med annan gruppträning, och efter första tre gångerna får man inte värk längre, även om man har konstant värk de tre veckorna, så det flödet ska jag hitta tillbaka till, jag ÄLSKAR ju skivstång! Superbra helkroppsstyrka och svinroligt. Vill ha tillbaka mina muskler i benen. Dom är så användbara att ha där ^^

Tur att jag är ledig idag och kan ta hand om mig lite. Ska på spinning i eftermiddag om benen bär mig, det är ganska skön lindring mot skivstångs-träningsvärk. Imorgon ska jag bara in till jobbet för möte 7-10 så det borde jag klara... haha.
LOUiSE / ΓO∩!SE

Nyhetsmorgon har varit intressant den här veckan



Oerhört sevärt och mycket logiskt, och det trots icke-lchf-"anhängare".
LOUiSE / ΓO∩!SE

RSS 2.0